04 Lip 2018

Emocje drogowskazem 4-5.08.2018 Wyróżniony

KAŻDE CHRONICZNE NAPIĘCIE W CIELE ZWIĄZANE JEST ZE SMUTKIEM, LĘKIEM I ZŁOŚCIĄ”
Alexander Lowen

Prowadzący: Barbara Antonowicz, certyfikowany psychoterapeuta CBT
Termin: 04-05.08.2018
Koszt warsztatu:

-450 zł przy wpłacie pełnej kwoty do 21.07.2018
-500 zł przelaniu zadatku 200 zł do  28.07.2018
-550 zł po przelaniu zadatku po 28.07.2018

Zadatek: 

Miejsce rezerwuje przelanie 200 zł zadatku na konto.
Rezygnacja z warsztatu do 21.07.2018 powoduje zwrot całej kwoty.
Po tym terminie po potrąceniu 200 zł zadatku.

Nr konta: INTEGRACJA , 49-1140-2004-0000-3102-7467-1422 w tytule: Emocje
Miejsce: Warszawa (dokładny adres podany zostanie później)
Harmonogram  zajęć: 10.00-18.00 z 1,5 h przerwą obiadową

 

To 2 dni, które poświęcisz najważniejszej osobie w swoim życiu: SOBIE samemu i swoim EMOCJOM, które towarzyszą Ci w życiu.
Będziesz miał możliwość poczuć świadomie emocje: radość, smutek, złość, gniew, wstyd, poczucie winy- ich odcienie i to, co robisz z nimi, jaką informację Ci niosą. Nauczysz się wykorzystywać je świadomie do zmiany swojej postawy, oddechu i zachowania.
Przestaniesz z nimi walczyć i nauczysz się  z nimi rozmawiać, słuchać  ich, nawiązywać kontakt z obrazami wewnętrznymi, które towarzyszą Ci od początku Twojego życia.
Zapytasz swoje SERCE, jakie zdanie ono ma o UMYŚLE i może będziesz zaskoczony odkryciami? Kto wie, wszystko może się zdarzyć…

Zapraszam wszystkich terapeutów otwartych na rozwój osobisty, zgłębianiem świadomości ciała, zdobyciem głębszej wiedzy o sobie, swoim ciele, jego symptomach i napięciach, wpływie przeszłych doświadczeń na ciało i psychikę, pogłębieniem uważności na siebie, świat i ludzi, zainteresowanych ciągle tym, jaką HISTORIĘ opowiada ich CIAŁO, o czym PAMIĘTA, czego CHCE DZIŚ , czego jeszcze nie wypowiedziało, co je obciąża i czego potrzebuje, by być zdrowym, przepełnionym ENERGIĄ ŻYCIOWĄ, spokojnym i radosnym.

Będziemy szukać wspólnie odpowiedzi na pytania:

  • Czym są emocje?
  • Jak je odczuwasz w ciele?
  • Jaką informację dają Ci o Tobie?
  • Co jest po drugiej stronie emocji?
  • Jakie masz dominujące emocje w życiu?
  • Jaki wpływ mają na Twoje ciało i satysfakcję w życiu?
  • Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
  • Jak emocje wpływają na Twoją komunikację ze sobą i ze światem?

Może przywieziesz swoje pytania?

DLACZEGO WARTO UCZESTNICZYĆ:

Uświadomisz sobie, jak odczuwasz emocje w ciele, w jakich częściach ciała, jak tłumią Twoją energię, jaki wpływ mają na Twoje ciało.
Nawiązując lepszy kontakt z ciałem, będziesz bardziej uważny w pracy ze swoimi pacjentami, bo będziesz widział i czuł więcej.

W ćwiczeniach nauczysz się widzieć emocje w mimice, gestach, głosie, zachowaniu.
Odkryjesz, jakie bodźce powodują uruchamianie w Tobie tych a nie innych emocji.
Być może będziesz zaskoczony, że te same bodźce nie powodują u innych ludzi takich samych emocji?
A poza tym spędzisz ciekawie czas dowiadując się, jak inni doświadczają emocji.                                             

CEL WARSZTATU:

  • Nawiązanie kontaktu z ciałem i doświadczanymi emocjami.
  • Rozwinięcie umiejętności nazywania emocji i ich opisywania.
  • Odkrycie bodźców je powodujących, uświadomienie sobie relacji ze sobą i z innymi.
  • Pogłębienie świadomego oddechu i jego wpływu na postawę i pewność siebie, asertywność i poczucie bezpieczeństwa.
  • Wypracowanie RECEPTY EMOCJONALNEJ.

KORZYŚĆ: Wzięcie odpowiedzialności za swoje emocje a tym samym za jakość swojego życia.
                Uświadomienie sobie swoich nawyków: posturalnych, myślowych, oddechowych, napięciowych, emocjonalnych i behawioralnych.

SŁOWA KLUCZE: emocje, ciało i umysł, postawa, ugruntowanie, napięcia, oddech, energia, przepływ, radość, zmysły, wewnętrzne obrazy, serce, miednica, głos, gardło.

Zaproszę Cię do refleksji, dyskusji i ćwiczeń w poniższych tematach:

  • Rozwój świadomości ciała: ćwiczenia na pobudzenie kanałów odbioru bodźców ze świata zewnętrznego (wzrokowego, słuchowego, czuciowego)
  • Uświadomienie sobie czucia swojego ciała
  • Jak emocje wpływają na ciało, postawę, oddech, głos
  • Ćwiczenia pobudzające energię w ciele
  • Ćwiczenia oddechowe i ugruntowujące wg bioenergetyki Lowena
  • Skanowanie ciała
  • Rysunek emocjonalny
  • Wizualizacja i afirmacja

Zabierz ze sobą: otwartość, ciekawość,  chęć pracy nad sobą,  swoje ciało i umysł, luźne ubranie, skarpety, ręcznik, gumkę do długich włosów, wodę nie gazowaną i GOTOWOŚĆ na zmiany myślenia i czucia.

Organizator: Polskie Stowarzyszenie Analizy Bioenergetycznej
Konto: 49-1140-2004-0000-3102-7467-1422
Zaliczka: miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 200 zł, w tytule: "Emocje"

Dodatkowe informacje

  • Tytuł warsztatu: Emocje drogowskazem
  • Data rozpoczęcia: 2018-08-04
  • Data zakończenia: 2018-08-05
  • Czas trwania: 2018-08-04 - 2018-08-05; 10.00-18.00 z przerwą obiadową 13.00-14.30
  • Inwestycja: miejsce rezerwuje przesłanie zgłoszenia na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. a następnie przelanie promocyjnej kwoty 450 zł do 21.07.2018 lub 500 zł do 28.07.2018 lub 550 zł po 28.07.2018 lub przelanie zadatku 200 zł. Rezygnacja z warsztatu do 21.07.2018 powoduje zwrot całej kwoty. Po tym terminie po potrąceniu 200 zł zadatku.
  • Lokalizacja: Warszawa, ul. Pl. Konstytucji - Dokładny adres podany zostanie później
  • Zgłoszenia: Barbara Antonowicz
  • Dane osobowe: * Wypełnienie poniższego kwestionariusza oznacza, że zgłaszająca się jako uczestnik warsztatu wyraża zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych osobowych – przez organizatora tego projektu – dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji (zgodnie z Ustawą o Ochronie Danych Osobowych Dz. Ust. Nr 133 poz.883). * Organizator projektu jednocześnie informuje, że dane te będą traktowane jako poufne, tzn., że nie będą udostępniane żadnym postronnym osobom ani instytucjom.

Zgłoszenie na warsztaty

* Wymagane pozycje

* Wypełnienie poniższego kwestionariusza oznacza, że zgłaszająca się jako uczestnik warsztatu wyraża zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych osobowych – przez organizatora tego projektu – dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji (zgodnie z Ustawą o Ochronie Danych Osobowych Dz. Ust. Nr 133 poz.883).
* Organizator projektu jednocześnie informuje, że dane te będą traktowane jako poufne, tzn., że nie będą udostępniane żadnym postronnym osobom ani instytucjom.

Captcha